In einem Beutel einfrieren:
1 Pfund Hackfleisch, angebraten
1/2 Tasse brauner Reis
1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft
1 Tasse gefrorener Mais
1 Dose gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis
1/2 Tasse Salsa
1 TL gehackter Knoblauch
1 Zwiebel, gehackt
1 Paprika, gehackt
1 kleine Jalapeño, nach Belieben gehackt
1 Dose (19 oz) Enchilada-Sauce
1 EL Chilipulver
1 TL Kreuzkümmel
Sie benötigen außerdem:
2 Tassen Cheddar-Käse
1/3 Tasse Koriander, gehackt
3/4 Tasse Wasser hinzugeben und umrühren. 7 Stunden bei niedriger Hitze kochen. Vor dem Servieren Käse und Koriander unterrühren. Taco-Suppe
In einem Beutel einfrieren:
1 1/2 Pfund Hackfleisch, angebraten
1 Zwiebel, gewürfelt
2 Dosen rote Kidneybohnen oder schwarze Bohnen
1 Dose Maiskörner, abgetropft
1 Dose Tomatensoße
14 oz Salsa
3/4 Tasse Wasser
2 TL Taco-Gewürz
4 Stunden bei niedriger Hitze kochen.
Beef Stroganoff
In einem Beutel einfrieren:
2 Pfund Hackfleisch, angebraten
2 Zwiebeln, gehackt
3 Knoblauchzehen, gehackt
3 EL Worcestershire-Soße
1/2 Tasse saure Sahne
1 Packung Zwiebelsuppenmischung
3 Tassen Champignons in Scheiben (optional)
2 Dosen konzentrierte Champignoncremesuppe (je 10,5 oz)
Sie benötigen außerdem:
12 oz ungekochte Eiernudeln
Zutaten verrühren. 6 Stunden bei niedriger Hitze kochen. Über Eiernudeln servieren. Alternativ können Sie Eiernudeln mit 1/2 Tasse Wasser in den Slow Cooker geben. Zusammenrühren und weiterkochen, bis die Nudeln weich sind.
Shepherd’s Pie
In einem Beutel einfrieren:
2 Pfund Hackfleisch, gebräunt
1 Zwiebel, gehackt
1 Knoblauchzehe, gehackt
1 Dose gewürfelte Tomaten
2 Karotten, gehackt
1 Packung gefrorene Erbsen (ca. 10 oz)
2 TL getrockneter Oregano
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Sie benötigen außerdem:
Instant-Kartoffelpüree
Zutaten im Beutel 7 Stunden lang bei niedriger Hitze kochen. Mischen Sie in den letzten 30 Minuten genug Kartoffelpüree, um die Oberseite des Gerichts gut zu bedecken, verteilen Sie es auf den gekochten Zutaten und kochen Sie weiter, bis die Kartoffeln vollständig durchgewärmt sind.
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