Die Überwachung des Blutzuckerspiegels    ist   nicht nur für Diabetiker wichtig: Sie ist für jeden unerlässlich.

Ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel kann zu einer ganzen Reihe von  Gesundheitsproblemen führen   , von denen Sie einige möglicherweise bereits haben, ohne es zu merken. In diesem Artikel untersuchen wir 12 Anzeichen, die auf einen hohen Blutzuckerspiegel hinweisen, besprechen mögliche Risiken und geben praktische Tipps für eine wirksame Kontrolle Ihres Blutzuckerspiegels.

Blutzucker verstehen

Blutzucker, auch Blutglukose genannt, ist für die Funktion Ihres Körpers unerlässlich. Es ist der Haupttreibstoff für Ihre Zellen und versorgt Sie mit der Energie, die Sie für Ihre täglichen Aktivitäten benötigen. Ihr Körper reguliert den Blutzuckerspiegel mithilfe von Insulin, einem Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird. Vereinfacht ausgedrückt schüttet Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin aus und sorgt dafür, dass genügend Insulin vorhanden ist, um Glukose in Ihre Zellen zu transportieren.

Wenn dieser Prozess jedoch gestört wird (zum Beispiel wenn Ihre Zellen eine Insulinresistenz entwickeln und Insulin nicht mehr richtig aufnehmen können), kann dies zu hohem Blutzucker, auch Hyperglykämie genannt, führen.

Symptome von hohem Blutzucker

1. Ständiger Durst

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist, müssen Ihre Nieren hart arbeiten, um den überschüssigen Zucker zu filtern und aufzunehmen. Dies kann zu Dehydrierung führen und Sie verspüren ständig Durst.

2. Häufiges Wasserlassen

Dies ist ein weiteres Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel. Dies scheint zunächst selbstverständlich zu sein, kann jedoch eines der gefährlichsten Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel sein. Glukose verbleibt lange im System und kann aus fast jedem Organ in Ihrem Körper Wasser saugen, was zu einer leichten Schrumpfung des Organismus führt.

Wasserverlust führt zu Trockenheit im gesamten Organismus, einschließlich der Blase, was bedeutet, dass Sie häufiger als gewöhnlich urinieren müssen. Möglicherweise müssen Sie bis zu 20 Mal am Tag urinieren, obwohl Ihr Körper kein Wasser benötigt. Dies gilt insbesondere für Menschen, deren Nieren bereits durch Diabetes beeinträchtigt sind.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel hoch ist, müssen Ihre Nieren hart arbeiten, um den überschüssigen Zucker zu filtern und aufzunehmen. Dies kann zu Dehydrierung führen und Sie verspüren ständig Durst.

Um einen gesunden Blutzuckerspiegel in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Achten Sie daher darauf, dass Sie täglich genügend Flüssigkeit zu sich nehmen.

3. Extremer Hunger

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