2- Knoblauch: das natürliche antibakterielle Mittel
Hinter seinem starken Geruch verbirgt sich ein Lebensmittel mit vielen Tugenden. Knoblauch fördert die Durchblutung, regt die Leber an und hilft, Abfallprodukte zu entfernen, die sich im Darm angesammelt haben. Dank seiner antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften wirkt es als natürlicher Innenreiniger.
3- Wasser + eine Prise Meersalz: das vergessene Elixier
Wenn Sie Ihren Dickdarm mit Feuchtigkeit versorgen, kann er seine Aufgabe der Evakuierung erfüllen. Es ist wichtig, jeden Tag ausreichend Wasser zu trinken. Tipp für zu Hause: Geben Sie morgens auf nüchternen Magen eine Prise unraffiniertes Meersalz in ein Glas warmes Wasser, um Verdauungsrückstände zu beseitigen.
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