6. Hoher Blutzucker
Flavonoide in Mandarinenschalen können helfen, die Insulinsensitivität zu verbessern und den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was sie für Menschen mit Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes vorteilhaft macht.
7. Erkältungs- und Grippesymptome
Der Vitamin-C-Gehalt und die entzündungshemmenden Verbindungen machen es hervorragend geeignet, um die Immunität zu stärken, Fieber zu senken und die Dauer von Erkältungen und Grippe zu verkürzen.
8. Mundgeruch
Die antibakteriellen Eigenschaften der Schale helfen, Bakterien im Mund zu bekämpfen, Mundgeruch zu reduzieren und einen erfrischenden Nachgeschmack zu hinterlassen.
9. Entgiftung der Leber
Mandarinentee unterstützt die Leberfunktion, hilft, Giftstoffe auszuspülen und eine gesunde Gallenproduktion zu fördern, was die Verdauung und Entgiftung unterstützt.
10. Menstruationsbeschwerden
Seine krampflösende Wirkung kann Krämpfe und Muskelverspannungen lindern, was es zu einem beruhigenden Mittel für Frauen während ihres Menstruationszyklus macht.
11. Hautprobleme
Die Antioxidantien im Peeling bekämpfen freie Radikale und reduzieren Entzündungen und helfen, Erkrankungen wie Akne, Ekzeme und stumpfe Haut zu verbessern, wenn sie regelmäßig verzehrt oder als Teil einer Hautpflegeroutine angewendet werden.
12. Stress und Angst
Das Aroma und die Verbindungen in Mandarinenschalen wirken als natürliche Entspannungsmittel, beruhigen das Nervensystem und reduzieren Symptome von Stress, Unruhe und leichter Schlaflosigkeit.
13. Allergien und Asthma
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Mandarinenschalentee können helfen, die Symptome allergischer Reaktionen wie Niesen, laufende Nase und leichtes Asthma zu reduzieren.
Wie man Mandarinenschalentee macht
- Trocknen Sie die Schalen von Bio-Mandarinen (vermeiden Sie solche, die mit Chemikalien behandelt wurden).
- In kleine Stücke schneiden und an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.
- Geben Sie 1 Teelöffel getrocknete Schale in 1 Tasse heißes Wasser.
- 10–15 Minuten ziehen lassen, abseihen und genießen.
Für eine verstärkte Wirkung können Sie es mit Ingwer, Honig, Zimt oder grünem Tee kombinieren.
Abschließende Gedanken
Mandarinentee ist ein einfaches, aber kraftvolles Naturheilmittel, das eine breite Palette von heilenden Eigenschaften bietet. Indem Sie es in Ihren Alltag integrieren, können Sie Ihren Körper auf sanfte und effektive Weise unterstützen – auf natürliche Weise.
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