Omega-3-Fettsäuren, die zur Gesundheit von Herz und Gehirn beitragen.
Vitamin B12, notwendig für die Bildung roter Blutkörperchen.
Selen, ein natürliches Antioxidans.
Makrele ist einfach zu kochen und eine kostengünstige und gesunde Wahl für die ganze Familie.
Forelle: ein schmackhafter und vielseitiger Fisch
Die Forelle, die oft in nachhaltigen Fischfarmen in Frankreich erhältlich ist, zeichnet sich durch ihr zartes Fleisch und ihren delikaten Geschmack aus. Es ist besonders reich an:
Hochwertiges Protein.
Omega-3, zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Vitamin D, das die Gesundheit der Knochen fördert.
Es ist eine ideale Option, um Mahlzeiten zu variieren und gleichzeitig auf Ihre Gesundheit zu achten.
Seehecht: ein mageres und leichtes Fruchtfleisch
Seehecht, der in der französischen Küche sehr beliebt ist, ist eine magere und leichte Alternative für ausgewogene Mahlzeiten. Es bietet:
Fettarm, ideal für eine leichte Ernährung.
Leicht verdauliches Protein.
B-Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren des Stoffwechsels unerlässlich sind.
Seehecht eignet sich hervorragend für verschiedene Zubereitungen, ob in Folie, in der Pfanne oder in Eintöpfen.
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