5 Geheimnisse, um Ihren Körper durch das Trinken von Wasser zu heilen | Zen-Geschichte von Gesundheit und Selbstheilung

Die Risiken eines übermäßigen Wasserkonsums
Zu viel Wasser zu trinken kann schädlich für den Körper sein. Eine Studie der Whley Clinic in London identifizierte Probleme, die durch starke Überwässerung entstehen können, wie Verwirrtheit, Übelkeit und Krampfanfälle. Im Falle eines Überschusses müssen die Nieren die überschüssige Flüssigkeit ausscheiden, was möglicherweise eine Überwachung erfordert, um häufige Schlafunterbrechungen zu vermeiden, die durch ständigen Harndrang verursacht werden.

Wie und wann man Wasser
trinkt Es ist wichtig, Wasser richtig zu trinken, um gesund zu sein. Hier sind einige Tipps, die auf buddhistischer Weisheit basieren:

Trinken Sie im Stehen kein Wasser, um Gelenkschmerzen zu vermeiden.
Trinken Sie im Sitzen und entspannt und lassen Sie das Wasser einige Sekunden lang im Mund, bevor Sie es schlucken, damit sich der Speichel gut mit dem Wasser vermischen kann.
Trinken Sie nicht mehr als ein Glas auf einmal und bevorzugen Sie langsame, gemütliche Schlucke.
Vermeiden Sie es, Wasser zu den Mahlzeiten zu trinken, um den Verdauungsprozess nicht zu behindern.
Trinken Sie vor jeder Aktivität zwei bis drei Gläser Wasser, wenn Sie aufwachen, um Unreinheiten zu beseitigen, die sich während der Nacht angesammelt haben.
Auswahl von Wasserbehältern
Es ist am besten, Wasser nicht über einen längeren Zeitraum in Plastikbehältern zu lagern. Silber-, Terrakotta-, Kupfer- oder Glasbehälter werden empfohlen, um die Wasserqualität zu erhalten. Diese Materialien können Mikroorganismen beseitigen und dazu beitragen, den Säuregehalt des Körpers zu reduzieren, wodurch eine bessere Gesundheit und Vitalität gefördert wird.