Wussten Sie, dass die Art und Weise, wie Sie auf der Toilette sitzen, Ihre Blasenentleerung beeinflusst? Eine zu starre Haltung oder eine schlechte Neigung können den natürlichen Urinfluss behindern. Nehmen Sie idealerweise eine Position in der Nähe der hockenden Haltung ein, was eine vollständige Ausscheidung erleichtert und die Spannung auf den Damm reduziert.
Wie können Sie Ihre Blase erhalten?
- Halten Sie sich nicht unnötig zurück, gehen Sie auf die Toilette, sobald Sie das Bedürfnis verspüren.
- Trinken Sie den ganzen Tag über ausreichend Wasser, um eine ordnungsgemäße Ausscheidung von Giftstoffen zu gewährleisten.
- Nehmen Sie auf der Toilette eine angemessene Haltung ein, um eine Stagnation des Urins zu vermeiden.
- Wenn Sie Schmerzen, Unwohlsein oder häufiges Wasserlassen verspüren, wenden Sie sich an einen Arzt.
Ihre Blase ist ein Schlüsselorgan für Ihr Wohlbefinden. Seinen natürlichen Rhythmus zu respektieren bedeutet, dafür zu sorgen, dass er langfristig gut funktioniert!
Vielen Dank an alle, die diese Zeilen lesen werden
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