Bronchitis ist eine Entzündung der Bronchien, die Luft zu und von der Lunge transportieren. Sie führt oft zu anhaltendem Husten, Brustbeschwerden und Atembeschwerden. Während eine akute Bronchitis in der Regel innerhalb weniger Wochen von selbst abklingt, kann eine Bronchitis ärztliche Behandlung erfordern.
In beiden Fällen kann es helfen, die Symptome zu lindern, Hustenanfälle zu reduzieren und eine schnellere Genesung zu fördern. Hier sind 10 wirksame Hausmittel gegen Bronchitis, um schmerzhafte Hustenanfälle zu stoppen:
Hausmittel gegen Bronchitis
1. Dampfinhalation
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Eine Dampftherapie kann eine sofortige Linderung von Verstopfungen bewirken und blockierte Atemwege öffnen.
So hilft es: Das Einatmen warmer, feuchter Luft löst Schleim in der Lunge und lindert Entzündungen in den Bronchien.
So geht’s:
Wasser kochen und in eine große Schüssel geben.
Beugen Sie sich über die Schüssel, bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und inhalieren Sie den Dampf 10–15 Minuten lang.
Für zusätzliche Wirkung fügen Sie einige Tropfen ätherischer Öle wie Eukalyptus oder Pfefferminze hinzu.
2. Honig
Honig ist ein bewährtes Mittel gegen Halsschmerzen und Husten. Seine antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen ihn besonders wirksam bei Bronchitis.
So hilft es: Honig legt sich in den Hals, lindert Reizungen und unterdrückt den Hustenreiz. Er hat zudem eine leichte antimikrobielle Wirkung.
So geht’s:
1–2 Teelöffel Rohhonig in warmes Wasser oder Tee geben.
Alternativ können Sie vor dem Schlafengehen einen Löffel Honig trinken, um nächtlichen Husten zu lindern.
3. Kurkumamilch (Goldene Milch):
Kurkuma enthält Curcumin, eine starke entzündungshemmende Verbindung, die Schwellungen in den Atemwegen reduzieren und die Immunität stärken kann.
Wirkungsweise: Curcumin bekämpft Entzündungen, unterstützt das Immunsystem und beschleunigt die Genesung von Bronchitis.
So geht’s:
Erwärmen Sie ein Glas Milch (Milch oder pflanzliche Milch) und rühren Sie einen halben Teelöffel Kurkumapulver ein.
Fügen Sie eine Prise schwarzen Pfeffer hinzu, um die Curcuminaufnahme zu verbessern, und einen Teelöffel Honig für den Geschmack.
Trinken Sie diese „goldene Milch“ einmal täglich, vorzugsweise vor dem Schlafengehen.
Fortsetzung auf der nächsten Seite:
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