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2 Tassen Sahne 8 Unzen Pasta nach Wahl, ich habe Rotini 2 Tassen geriebenen Frischkäse verwendet, ich habe eine Mischung aus Gruyère, gereiftem weißem Cheddar und geräuchertem Gouda und mildem Cheddar 10-12 Garnelen, Schwanz ohne Adern, roh 1 Teelöffel Meeresfrüchtegewürz 1 Link geräucherte Wurst, in 1/2-Zoll-Stücke schneiden 5 Scheiben Speck, gekocht und gehackt 4 Unzen … Read more

Himbeer-Spekulatius-Verrines Hallo, hier bin ich wieder mit einem fruchtigen Dessert, das nach Sommer duftet, frisch und ultra gourmet: Himbeere und Spekulatius Verrines! Diese Verrines bestehen aus frischen Himbeeren, einer leckeren Diplomatencreme und knusprigen Spekulatiusstückchen. Keine Sorge, wenn Ihnen das Rezept für die Diplomatencreme etwas technisch vorkommt, erkläre ich Ihnen alles, was Sie über die Herstellung dieser … Read more

Wenn man an das Leben eines Rockers denkt, stellt man sich elektrisierende Szenen, wahnsinnige Menschenmengen und diese rohe Energie vor, die sich über die Jahrzehnte erstreckt. Aber hinter dem Rampenlicht herrscht auch schweres Schweigen, unsichtbare Schlachten. David Roach, seit mehr als 30 Jahren der emblematische Sänger der Band Junkyard, steht nun vor einer großen Herausforderung. … Read more

Die Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen fördern die Herzgesundheit, indem sie das LDL (schlechtes) Cholesterin senken und das HDL (gutes Cholesterin) erhöhen. Darüber hinaus können ihre entzündungshemmenden Eigenschaften das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Knochengesundheit Chia ist reich an Magnesium, Phosphor und Kalzium, die für die Erhaltung starker und gesunder Knochen unerlässlich sind. Der regelmäßige Verzehr dieser Mischung … Read more

Sollten Sie Vitamin D einnehmen, wenn Sie an rheumatoider Arthritis leiden? Verschlimmert oder verursacht Vitamin D Entzündungen im Körper im Allgemeinen? Als Physiotherapeut beantworte ich diese Fragen, basierend auf den zu diesem Thema veröffentlichten Studien! ♻️ Letzte Aktualisierung: Oktober 2023. 👩 ⚖️ Erklärung der finanziellen Interessen: keine in direktem Zusammenhang mit dem Thema. Meine vollständige Interessenserklärung finden Sie im … Read more

Bildnachweis: Flickr/JoanDragonfly Kopfschmerzen gehören leider zu den häufigsten Schmerzen im Alltag. Und wenn unsere Augen die ganze Zeit an Bildschirmen kleben, kann dies das Phänomen verstärken. Kommt dann noch eine fragwürdige Ernährung, Müdigkeit oder der Stress eines Lebens mit tausend Meilen pro Stunde hinzu, und man wird garantiert den Kopf explodieren lassen… In diesen Momenten … Read more

Diabetes ist eine Stoffwechselerkrankung, die durch einen hohen Glukosespiegel im Blut gekennzeichnet ist, der auf ein Problem bei der Produktion von Insulin durch die Bauchspeicheldrüse oder dessen Verwendung durch den Körper zurückzuführen ist. Es gibt hauptsächlich zwei Arten von Diabetes: Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes, die jeweils spezifische Symptome und Warnzeichen aufweisen. Dieser Artikel soll Sie auf … Read more

Einführung Stellen Sie sich vor, eine Symphonie aus Grün, Knusprigkeit und Saftigkeit, die harmonisch auf Ihren Geschmacksknospen spielt: Ich spreche natürlich von der Gurke, unserer bescheidenen, aber voller Vorteile! Ja, meine lieben Leserinnen und Leser, heute tauchen wir ein in die erfrischende und ach so nahrhafte Welt der Gurken. Kalorienarm, aber reich an Wasser, Vitaminen … Read more

Dermatologen empfehlen, zwischen 5 und 10 Minuten pro Tag unter der Dusche zu verbringen. Während sich manche nicht vorstellen können, ohne morgendliche Dusche in den Tag zu starten, ziehen es andere vor, den täglichen Stress durch eine abendliche Wäsche loszuwerden. Und während der Zeitpunkt des Duschens eine Frage der persönlichen Vorlieben ist, können diejenigen, die … Read more

In diesem Artikel werden wir zwei wesentliche Themen für Menschen über 50 untersuchen: Welche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie vermeiden und welche sollten Sie im Alter bevorzugen. Dieser Artikel stützt sich auf wissenschaftliche Forschung und Expertenempfehlungen, um Ihnen zu helfen, fundierte Entscheidungen über Ihre Gesundheit zu treffen. Nahrungsergänzungsmittel, die nach dem 50. Lebensjahr vermieden werden sollten Beginnen … Read more