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Testosteron ist das wichtigste männliche Hormon, das weitgehend die Entwicklung steuert, einschließlich der Körperbehaarung, der Hodenfunktion, der Muskel- und Knochenmasse sowie der männlichen Fortpflanzungsorgane. Um den Testosteronspiegel aufrechtzuerhalten, müssen die Hormone im Körper im Gleichgewicht sein. Der Testosteronspiegel sinkt im Allgemeinen mit dem Alter und bestimmten chronischen Erkrankungen. Obwohl Testosteron in erster Linie ein männliches … Read more

👩🏼‍🍳Zutaten: 150 g Butter – weich 120 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 1 Prise Salz 1/2 Bio-Zitrone – Saft und Abrieb 3 Eier 180 g Mehl 2 TL Backpulver Puderzucker – zum Bestäuben 👩🏼‍🍳Zubereitung: Fortsetzung auf der nächsten Seite

Das Reinigen eines Backofens kann eine der gefürchtetsten Hausarbeiten sein. Angesichts des eingebrannten Fetts und der hartnäckigen Flecken ist es kein Wunder, dass viele Leute es so lange wie möglich hinauszögern. Doch im Gegensatz zu anderen scheinbar unmöglichen Aufgaben muss das Reinigen eines Backofens keine schmutzige und mühsame Arbeit sein. Mit den richtigen Tipps und … Read more

ein kreatives Design, bei dem die Torte in zwei Hälften geteilt ist. Die eine Hälfte ähnelt einem Smoking des Bräutigams mit schwarzem Fondant, goldener Fliege und Knöpfen. Die andere Hälfte ist mit weißen Zuckergussrosen und einer Perlenkette verziert und stellt ein Brautkleid dar. Die Torte eignet sich perfekt für Hochzeiten, Verlobungen oder Jahrestage. Hier sehen … Read more

👩🏼‍🍳Zutaten: 300 g Kokosfett 125 g Puderzucker 45 g Kakaopulver 2 Eier 400 g Butterkekse 👩🏼‍🍳Zubereitung: Zubereitung Schritt für Schritt Zuerst wird eine Kastenkuchenform mit Backpapier ausgekleidet, um den Kalten Hund später einfach herauszubekommen. Alternativ kannst du auch eine Kunststoffbackform* oder eine Form aus Silikon nehmen, dann geht es noch etwas einfacher. Schmelze das Kokosfett … Read more

Grüne Soße selber machen Für hausgemachte Grüne Soße sind ein paar Arbeitsschritte nötig, doch die lohnen sich allemal! Denn die cremige Kräutersoße aus hartgekochtem Ei, Schmand, saurer Sahne und den charakteristischen sieben Frühlingskräutern ist unvergleichlich gut. Und spätestens, wenn Kerbel, Petersilie und Co. beim Hacken ihre ätherischen Öle freisetzen und dir in die Nase steigen, … Read more

Rezept für die Karwoche🐟🥔✨ Zutaten: 🐟 1 kg Fisch (es kann Tilapia, Seehecht oder was immer Sie bevorzugen) 🥔 4 mittelgroße Kartoffeln, in Scheiben geschnitten 🧅 1 große Zwiebel, in Scheiben geschnitten 🍅 2 Tomaten, in Scheiben geschnitten 🍋 Saft von 1 Zitrone 🧂 Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack 🌿 1 Esslöffel feine Kräuter (Oregano, Thymian oder Petersilie) 🛢️ Olivenöl zum Beträufeln … Read more

Zutaten Für den Teig: ½ Würfel Hefe 4 EL Zucker 1 Eigelb 90 ml Öl 700 g Mehl 300 ml Milch, lauwarm 1 Packung Backpulver 1 Prise Salz Für die Füllung: 300 ml Milch 5 EL Zucker 1 Pck. Puddingpulver Puderzucker, zum Bestäuben Zubereitung Füllung: Fortsetzung auf der nächsten Seite

Wussten Sie, dass die Zitronenschale mehr Nährstoffe enthält als das Fruchtfleisch? Die meisten Menschen pressen jedoch einfach den Saft aus und werfen die Schale weg. Schade, denn es steckt voller Antioxidantien und Flavonoide, die gut für Ihre Gesundheit sind! Glücklicherweise gibt es einen einfachen Trick, um die Vorteile der Zitrone voll auszuschöpfen: Frieren Sie sie … Read more

Blähbauch: 4 Tipps gegen Blähungen Ein aufgeblähter Bauch kann unangenehm und manchmal sogar schmerzhaft sein. Hier sind vier Tipps zur Reduzierung von Blähungen: Achten Sie auf Ihre Ernährung: Manche Menschen reagieren empfindlich auf bestimmte Nahrungsmittel, die zu Blähungen führen können. Führen Sie ein Ernährungstagebuch, um die Nahrungsmittel zu identifizieren, die Ihre Symptome auslösen, und versuchen … Read more