Anleitung:
1. Die reife, in Scheiben geschnittene Banane in einen Mixer geben.
2. Fügen Sie die Mandelmilch hinzu, um eine cremige Textur zu erhalten.
3. Den Naturjoghurt für einen noch reichhaltigeren Geschmack unterrühren.
4. Gießen Sie den Honig (oder Ahornsirup) für die natürliche Süße hinzu.
5. Fügen Sie die Eiswürfel und die Vanille hinzu, um einen zarten Duft zu erhalten.
6. Alles bei hoher Geschwindigkeit mixen, bis eine glatte und homogene Mischung entsteht.
7. Abschmecken und ggf. die Süße anpassen, indem Sie etwas mehr Honig hinzufügen.
8. Den Smoothie in ein hohes Glas geben und nach Belieben garnieren.
Nährwertangaben:
Dieser Smoothie ist dank der Banane reich an Kalium und enthält etwa 200 Kalorien pro Portion. Es liefert auch Protein durch Joghurt und hat einen geringen Fettgehalt.
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