Wenn es rein und ungesüßt ist, verhindert es, dass Bakterien an den Wänden der Harnwege haften bleiben, und wirkt so als natürliche Barriere. Perfekt zur Vorbeugung von Infektionen.
Ist eine mühelose Leberreinigung möglich?
Die Leber sortiert, verarbeitet und scheidet aus. Um eine Überlastung zu vermeiden, befolgen Sie einfach ein paar einfache Schritte.
Kurkuma, ein Leberschützer
Dieses gelbe Gewürz, reich an Curcumin, unterstützt die Leber. In Aufgüssen und Speisen bildet es eine Barriere gegen Giftstoffe.
Mariendistel, ein Verbündeter der Zellen
. Das darin enthaltene Silymarin unterstützt die Regeneration der Leberzellen. Als Kräutertee oder Nahrungsergänzungsmittel bringt es echte Vorteile.
Rote Bete, reich an Antioxidantien.
Roh, als Saft oder gerieben, regt sie die Leberfunktion an. Aufgrund seines Gehalts an Antioxidantien ist es ein wichtiges Gemüse zur Entlastung der Leber.
Knoblauch, ein natürliches Entgiftungsmittel,
stimuliert die Leberenzyme und enthält Schwefel, der Abfallstoffe bindet. Darüber hinaus verbessert es den Geschmack von Gerichten!
Wie können wir unserer Lunge helfen?
Unsere Lungen sind Verschmutzung, Rauch und Allergenen ausgesetzt. Glücklicherweise gibt es einfache Lösungen, die Ihnen helfen, besser zu atmen.
Dampf mit ätherischen Ölen
Das Einatmen von Eukalyptusdampf wirkt wie eine Mini-Bronchialsauna, befreit die Atemwege und hilft, Keime auszuspülen.
Ingwertee:
Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften lindert er Lungenreizungen. Als Aufguss ist es ein wärmendes und wirksames Getränk.
Minze
Das darin enthaltene Menthol entspannt die Atemmuskulatur. In Kräutertees oder kohlensäurehaltigen Getränken sorgt es für ein echtes Frischegefühl.
Tiefes Atmen.
Bauch- oder Lippenbremsen-Atemübungen: eine echte Atemübung zur Verbesserung der Lungenkapazität und Entfernung von Giftstoffen.
Bonus: 3 Gewohnheiten für eine globale Entgiftung.
Ernähren Sie sich ausgewogen: grünes Gemüse, frisches Obst, mageres Eiweiß usw. und beschränken Sie verarbeitete Lebensmittel.
Bleiben Sie aktiv: Gehen Sie spazieren, fahren Sie Fahrrad, schwimmen Sie … körperliche Aktivität stimuliert den gesamten Körper.
Schlafen Sie ausreichend: Nächte regeneriert und reinigt sich Ihren Körper auf natürliche Weise.
Anwendung
Es besteht keine Notwendigkeit minimaler oder restriktiver Behandlungen, um Ihre Organe zu schützen! Mit diesen einfachen und natürlichen Gesten geben Sie ihnen einen Energieschub. Trinken Sie ausreichend, atmen Sie tief durch, ernähren Sie sich ausgewogen … und hören Sie vor allem auf Ihren Körper. Er wird es dir geben.
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