Im Winter bleiben die meisten Menschen zu Hause. Es ist jedoch die Luft im Inneren, die uns krank zu machen droht. Nehmen Sie sich die Zeit für einen Spaziergang, wenn die Luft kühl ist, das wird Ihnen gut tun. Denken Sie außerdem daran, Ihre Wohnung täglich mindestens Minuten lang zu lüften, um die Umgebungsluft zu erneuern und gesund zu halten.
11) Sie wissen, wie sie sich Zeit für sich selbst nehmen können
Ob Tanzen, Kochen, Musik oder sogar das Lesen eines guten Buches in einem bequemen Sessel, es ist wichtig zu wissen, wie man sich Zeit für sich selbst nimmt. Dies wird Ihren Stress reduzieren und Ihnen das Gefühl geben, im Einklang mit sich selbst zu sein.
12) Sie duschen kühl
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