Schneiden Sie die Bananen in Scheiben und geben Sie sie zusammen mit einer Prise Zimt für zusätzlichen Geschmack in einen Topf.
Füllen Sie den Topf mit Wasser und bringen Sie es zum Kochen.
Sobald der Tee kocht, die Hitze reduzieren und etwa zehn Minuten köcheln lassen.
Anschließend den Topf vom Herd nehmen und die Lösung abseihen. Ihr köstlicher Bananentee ist nun fertig! Für ein optimales Ergebnis trinken Sie ihn etwa 20 Minuten vor dem Schlafengehen.
Mit Bananentee in Ihrer abendlichen Routine können Sie Schlafstörungen ein für alle Mal loswerden. Im Gegensatz zu Schlaftabletten bietet dieses natürliche Heilmittel eine sichere und sanfte Möglichkeit, Ihre Schlafqualität zu verbessern. Sie wachen erfrischt auf und sind bereit für den Tag.
Vermeiden Sie, dass Schlafmangel oder Schlaflosigkeit Ihre Gesundheit beeinträchtigen. Kochen Sie vor dem Schlafengehen drei Bananen und überzeugen Sie sich selbst von den Vorteilen. Es ist Zeit, ruhige Abende wiederzuerlangen und die positiven Auswirkungen zu erleben. Trinken Sie also eine Tasse beruhigenden Bananentee und schlafen Sie wie ein Baby!
