Anleitung:
1️⃣ Gießen Sie 1–1½ Tassen grobes Salz in die Baumwollsocke.
2️⃣ Binden Sie die Socke fest zu, damit das Salz nicht herausläuft.
3️⃣ Erhitzen Sie die Socke mit einer dieser Methoden:
Auf einer Pfanne: 4–5 Minuten bei niedriger Temperatur erhitzen, dabei gelegentlich wenden.
In der Mikrowelle: 30 Sekunden bis 1 Minute erhitzen (nicht überhitzen).
4️⃣ Wenn die Socke warm (aber nicht zu heiß) ist, legen Sie sie auf das betroffene Ohr.
5️⃣ Halten Sie es 10–15 Minuten an Ort und Stelle und wiederholen Sie es bei Bedarf im Laufe des Tages.
Zusätzliche Tipps für beste Ergebnisse
✔ Verwenden Sie aus hygienischen Gründen jedes Mal, wenn Sie es wieder aufwärmen.
✔ Legen Sie sich beim Tragen der Socke auf die Seite, um Flüssigkeiten aus dem Ohr abfließen zu lassen.
✔ Kombinieren Sie es mit Dampfinhalation (heiße Dusche oder Schüssel mit dampfendem Wasser), um Verstopfungen zu lindern.
✔ Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um Schleim zu verdünnen und die Heilung zu fördern.
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