Unsere Vorfahren haben es getan. Die Menschen in Asien, Afrika und Teilen Europas tun es immer noch. Wie kam es also, dass wir Westler von der besten Art und Weise abwichen, um auf die Toilette zu gehen?
Schuld daran sind die Toiletten, wie wir sie kennen. Throne, nannten sie sie. Es stellt sich heraus, dass wir in die Hocke gehen sollten, nicht sitzen.
In einer Studie aus dem Jahr 2003 gaben 28 gesunde Menschen freiwillig an, sich selbst zu messen, indem sie ihre Notdurft in drei abwechselnden Positionen absetzten: auf einer Standardtoilette sitzend, auf einer niedrigen Toilette sitzend und in der Hocke sitzend. Sie hielten nicht nur fest, wie lange sie dafür gebraucht haben, sondern auch, wie viel Aufwand es gekostet hat. Das Hocken, so das Fazit der Studie, erfordert weniger Zeit und Mühe.
« Es gibt sicherlich einen physiologischen Sinn in der Hocke », sagt der Gastroenterologe Anish Sheth, Co-Autor der Bücher What is your poo telling you? und Was sagt mir mein Urin? « Einfach ausgedrückt, begradigt es den Dickdarm. »
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