nur fünfzig Gramm Nüsse
Eine 50-Gramm-Tüte Erdnüsse
50 g Mandeln Ein halbes
Gramm
Cashewnüsse Ein
Zitronenschalen-Dattelsirup, drei oder vier Teelöffel
80 Gramm Schokolade (oder wählen Sie eine zuckerfreie Schokolade für einen komplett zuckerfreien Snack)
1 Esslöffel antihaftbeschichtetes Kochspray
Anleitung
Nüsse mischen: Zuerst die Erdnüsse, Cashewnüsse, Walnüsse und Mandeln grob hacken. In einer Schüssel mischen und gut verrühren.
Schmecken Sie es: Für einen Ausbruch von Zitrusduft und -geschmack mischen Sie die Schale einer Zitrone mit der Nussmischung.
Die Nuss-Abrieb-Mischung mit dem Dattelsirup verrühren, um sie zu binden. Jede Nuss gleichmäßig beschichten und gründlich mischen. Sie benötigen keinen raffinierten Zucker, da dieser Sirup sowohl ein Bindemittel als auch ein Süßungsmittel ist.
Nachdem Sie die Mischung fest in eine Pfanne oder ein Tablett gedrückt haben, kühlen Sie sie ab. Zum Aushärten und Festwerden kühle es mindestens drei bis vier Stunden im Kühlschrank.
Für die Schokoladenfüllung 80 Gramm Schokolade mit einem Esslöffel Pflanzenöl schmelzen. Wenn Sie diese Mischung über die Cold Walnut Foundation träufeln, entsteht eine Schicht mit reichhaltigem, üppigem Geschmack.
Letzte Kühlung: Stellen Sie das Blech für weitere 30 Minuten in den Kühlschrank, nachdem Sie es mit geschmolzener Schokolade belegt haben.
Bereit zum Genießen!
Zum Servieren, Schneiden oder Brechen des Ganzen in Stücke. Die nussigen Snacks sind nicht nur lecker, sondern auch gut für Sie. Jede Tageszeit ist eine gute Zeit, um sie zu essen, denn sie sind knusprig, von Natur aus süß und mit Nüssen gefüllt.
Sie können immer noch all Ihre Lieblingssüßigkeiten genießen und gleichzeitig einen gesunden Lebensstil führen. Mit diesen Gerichten können Sie köstliche Gerichte genießen, ohne Ihre Gesundheit zu opfern. Es leben leckere Nuss-Snacks, die dir und deinen Lieben gut tun!
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