Mehrere Studien deuten darauf hin, dass Sie leichter einschlafen und tiefer schlafen können, wenn Sie auf der linken Seite liegen, sodass Sie sich am nächsten Tag voller Energie fühlen.
Der Grund dafür ist, dass jedes einzelne Organ besser funktioniert und die Durchblutung verbessert wird, sodass Sie sich entspannter fühlen. Das reduziert auch Stress.
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Denken Sie nicht, dass das oben Genannte eine Erfindung ist. Kürzlich hat das Journal of Clinical Gastroenterology bewiesen, dass diese Beobachtungen wahr sind, weshalb es empfiehlt, auf diese Weise zu schlafen, um diesen und andere Vorteile zu genießen.
Mehrere Punkte wurden durch Untersuchungen der University of Hertfordshire untermauert, während das britische Unternehmen Sealy bewies, dass Linksschläfer geselliger sind.
Um sich daran zu gewöhnen, empfehlen wir Ihnen, beim Schlafen ein Kissen hinter sich zu legen, damit Sie beim Umdrehen daran denken, dass Sie das nicht tun sollten.
Eine andere Alternative besteht darin, einen Tennisball oben auf Ihren Pyjama zu legen, genau in der Mitte Ihres Rückens.
Auf diese Weise werden Sie beim Drehen auf den Rücken oder beim Umdrehen ein Unbehagen verspüren, das dazu führt, dass Sie auf die linke Seite zurückkehren.
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