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Gesunde Dattel & Samen-Energierolle ohne Kochen

 

1 Teelöffel Vanilleextrakt
hinzufügen 1 Esslöffel Orangenschale
hinzufügen 1 Teelöffel Zimt oder Kardamom
unterrühren Topping-Optionen: Verwenden Sie Kokosflocken oder gemahlene Walnüsse anstelle von Sesam
Häufig gestellte Fragen
F: Kann ich dieses Rezept auch ohne Nüsse zubereiten?
A: Ja, dieses Rezept ist von Natur aus nussfrei, wenn es mit Samen zubereitet wird, wie im Originalrezept angegeben.

F: Wie lange kann man eine Datumsrolle aufbewahren?
A: Bei richtiger Lagerung im Kühlschrank ist es bis zu 2 Wochen haltbar.

F: Kann ich diese Rolle einfrieren?
A: Ja, es kann bis zu 3 Monate eingefroren werden. Wickeln Sie es fest in Plastikfolie und Alufolie ein.

F: Ist dieses Rezept vegan?
A: Ja, es ist von Natur aus vegan, glutenfrei und ohne Zuckerzusatz.

Lagerungs- und Zubereitungstipps
: In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Wochen aufbewahren.
Vor dem Einfrieren in Scheiben schneiden, um die Portionen leicht zu kontrollieren.
Legen Sie beim Einfrieren Pergamentpapier zwischen die Scheiben.
Tauen Sie gefrorene Scheiben 2 bis 3 Stunden vor dem Servieren im Kühlschrank auf.
Für eine optimale Textur 10 Minuten vor dem Servieren aus dem Kühlschrank nehmen.
Dieses nahrhafte Brot mit Datteln und Samen ist nicht nur eine gesunde Alternative zu verarbeiteten Snacks, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, sich den ganzen Tag über aufzutanken. Diese Brote eignen sich perfekt für die Zubereitung von Mahlzeiten und sind eine großartige Ergänzung für Lunchboxen, als Snack vor dem Training oder für einen Energieschub am Nachmittag.

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