Wenn Sie nach einer leckeren und gesunden Möglichkeit suchen, Äpfel und Kakao in Ihre Ernährung einzubauen, ohne zusätzliches Mehl oder Zucker, ist dieses Rezept perfekt. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die abnehmen möchten oder nach einer gesünderen Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten suchen. Hier ist ein einfaches, nahrhaftes Rezept, das diese Zutaten verwendet, um einen zufriedenstellenden Leckerbissen zu kreieren, den Sie jeden Tag genießen können.
Zutaten:
3 große Äpfel, vorzugsweise eine süßere Sorte wie Fuji oder Gala
2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
1 Teelöffel Zimt (optional, für zusätzlichen Geschmack)
1/2 Tasse zerkleinerte Nüsse (Mandeln, Walnüsse oder Pekannüsse für Textur und Protein)
1/4 Tasse ungesüßte Kokosraspeln (optional, für zusätzlichen Geschmack und Textur)
2 Eier
1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
Anleitung:
Ofen vorheizen:
Heizen Sie Ihren Ofen auf 350°F (175°C) vor. Fetten Sie eine Auflaufform ein oder legen Sie sie mit Backpapier aus.
Bereiten Sie die Äpfel vor:
Schälen Sie die Äpfel und entfernen Sie das Kerngehäuse. Schneiden Sie sie in kleine, mundgerechte Stücke.
Geben Sie die geschnittenen Äpfel in eine große Rührschüssel.
Mischen Sie die Zutaten:
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