7- Schulterschmerzen: Wenn Sie alles alleine bewältigen wollen
Die Schultern tragen unsere Last. Wenn du das Gefühl hast, dass du für alles für dich und andere die Verantwortung übernehmen musst, kann diese Überarbeitung am Ende im Körper verwurzelt sein.
Der Impuls zum Loslassen: Lerne, Grenzen zu setzen, um Hilfe zu bitten, ohne Schuldgefühle Nein zu sagen. Sie sind nicht in allem alleine.
Auf seinen Körper zu hören bedeutet auch, sich um sein inneres
Gleichgewicht zu kümmern. Diese Signale sind niemals ein Ersatz für eine medizinische Diagnose, aber sie erinnern uns daran, dass unsere Gesundheit auch von der Aufmerksamkeit abhängt, die wir unseren Emotionen schenken. Nehmen Sie sich die Zeit, sich neu zu fokussieren, ohne Druck. Sie brauchen es… Und Sie haben es verdient.
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