Bonus: Sie können auch einen Umschlag mit weichen Minzblättern in warmem Wasser zubereiten. 10 Minuten auf die zu behandelnden Stellen auftragen.

2) Mutterkraut: die Pflanze für Migränekranke

Verwechseln Sie sie nicht mit römischer oder deutscher Kamille, die unterschiedliche Eigenschaften haben. Mutterkraut, auch bekannt als Partenelle oder Pyrethrum aureus, verdient seinen Spitznamen! In der Tat ist es für seine Wirkung auf die Verringerung der Häufigkeit und Intensität von Migräneattacken bekannt. Darüber hinaus ist es schmerzlindernd und wirksam bei schmerzhaften Perioden. Um nichts zu verderben, ist es auch entzündungshemmend und hilft, das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Dennoch ist es ratsam, es kontinuierlich einzunehmen, um seine Vorteile zu genießen, da es nach einigen Wochen seine Wirkung entfaltet. Sie können es auf verschiedene Weise verwenden.

Trotz seines Geschmacks, der nicht der angenehmste ist (bitter und kampferartig), wird es täglich empfohlen, vor allem als Aufguss (2,5 bis 5 g getrocknete Blüten). Sie können auch frische Blüten (2 bis 3 Blüten) kauen oder sie trocken, noch kaubar oder in Joghurt (bis zu 250 mg) bevorzugen. Schließlich ist es auch in Form von Tabletten erhältlich. In jedem Fall ist es nicht für schwangere Frauen geeignet.

3) Lavendel, natürlich!

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