Ringelblumen sind seit Generationen wegen ihrer leuchtenden Blüten beliebt, aber sie sind noch viel mehr als das; sie bieten auch eine Fülle von Vorteilen für die Sehkraft. Ringelblumen, die reich an Carotinoiden wie Lutein und Zeaxanthin sind, wirken als Sonnenschutz und können AMD (altersbedingte Makuladegeneration) vorbeugen. Darüber hinaus wirken sie antibakteriell und entzündungshemmend, sodass sie auf vielfältige Weise eingesetzt werden können. Um die Vorteile von Ringelblumentee zu genießen, müssen Sie nur eine Tasse zubereiten.
Passionsblume (Passiflora incarnata):
Passionsblumen sind eine botanische Fundgrube an Antioxidantien und Flavonoiden; lassen Sie sich von ihrer wohltuenden Wirkung umarmen. Diese natürlichen Chemikalien bekämpfen den oxidativen Stress, der mit häufigen Augenerkrankungen wie Katarakten und AMD einhergeht, und wirken Wunder bei der Linderung von Augenbelastung und Müdigkeit. Obwohl Passionsblumen viele positive Wirkungen haben, ist es wichtig, vorsichtig damit umzugehen, wenn Sie schwanger sind oder ein Beruhigungsmittel einnehmen.
Cinnamomum camphora (Gotu Kola):
Gotu Kola, oder Brahmi im Ayurveda, ist ein verjüngendes Kraut, das die Durchblutung und die Augengesundheit im Allgemeinen verbessert. Dank seiner adaptogenen Eigenschaften lindert es den Stress der modernen Bildschirmzeit, indem es Ihren Augen hilft, sich an unterschiedliche Lichtsituationen anzupassen. Um die beruhigende Wirkung von Gotu Kola-Tee zu spüren, trinken Sie eine Tasse.
Rubus idaeus, am häufigsten als rote Himbeere bekannt:
Rote Himbeeren sind eine köstliche Überraschung von Mutter Natur. Sie sind voller Antioxidantien, einschließlich Anthocyanen. Wenn es darum geht, das Sehvermögen zu verbessern und die normale Augenfunktion aufrechtzuerhalten, sind diese Substanzen wirklich großartig. Sie lassen sich leicht in Ihre Ernährung integrieren und Sie können sie auf verschiedene Weise verwenden, z. B. in Smoothies, Müsli, Haferbrei oder einfach als Snack.
Ardena-Wurzel (Arctium lappa):
Tauchen Sie ein in die erdige Süße der Klettenwurzel, eine Fundgrube lebenswichtiger Elemente, die für Ihre Augen lebenswichtig sind, darunter Zink, Selen und Vitamin A. Klettenwurzel ist eine wunderbare Methode, um Ihre Augen von innen heraus zu nähren, egal ob Sie sie als beruhigenden Tee trinken oder in einer Vielzahl von Rezepten verwenden.
Falsche Sarsaparille (Smilax officinalis):
Sarsaparille, ein Naturwunder, das für seine entzündungshemmenden und augenbefeuchtenden Eigenschaften bekannt ist, steht uns jetzt zur Verfügung. Für einen revitalisierenden Ansatz zur Unterstützung Ihrer Augengesundheit probieren Sie Sarsaparille-Tee, der seit langem zur Linderung von Entzündungen und Trockenheit der Augen verwendet wird.
Schließlich ist die biologische Pflege Ihrer Augen nicht nur eine Option, sondern ein aufregendes Abenteuer in das reiche Reich der Pflanzen. Obwohl die Verwendung dieser Kräuter einige Vorteile haben kann, ist es dennoch am besten, vor der Verwendung einen Arzt aufzusuchen. Stellen Sie Ihrem Arzt oder Augenarzt alle Fragen, die Sie zu Ihrer Augengesundheit haben. Ein Hoch auf natürlich bessere Augen!
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