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Osteoporose: 9 Lebensmittel, die Sie stark machen

Lebensmittel gegen Osteoporose
Bildnachweis: iStock

Salz fördert die Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper über den Urin (zusätzlich zu seiner schädlichen Gesundheit für Ihr Herz-Kreislauf-System). Aus diesem Grund sollte es nicht täglich missbraucht werden. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Ihre Ernährung den Verzehr vieler raffinierter Produkte, rotes Fleisch und Zucker beinhaltet. Eine unausgewogene Ernährung tut Ihren Knochen nicht gut, genau wie drastische und restriktive Diäten bei Patienten, die nicht übergewichtig oder fettleibig sind.

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