Frühstück mit Haferflocken und Leinsamen
Zutaten: 4-5 Esslöffel Haferflocken 1 Teelöffel Leinsamen Heißes Wasser 1 Tomate, gehackt Frühlingszwiebel, gehackt 1 Ei Salz, soviel als nötig Schwarzer Pfeffer nach Geschmack Käse, gerieben (optional) Pflanzenöl (zum Einfetten der Pfanne