Den Teig in die vorbereitete Auflaufform geben.
50 g Paranüsse hacken und über die Mischung streuen.
Backen:
Die Form in den vorgeheizten Backofen schieben und 45 bis 50 Minuten backen oder bis sie goldbraun ist und in der Mitte fest wird.
Lassen Sie die Riegel vollständig abkühlen, bevor Sie sie in Quadrate schneiden.
Genießen Sie sie als Frühstücksriegel, Snack oder gesundes Dessert.
Kochtipps:
Achten Sie darauf, die Äpfel gut zu pürieren, um eine glatte Textur zu erhalten.
Wenn du einen süßeren Riegel bevorzugst, kannst du dem Teig etwas Honig oder Ahornsirup hinzufügen.
Ernährungsphysiologische Vorteile:
Diese Riegel sind reich an Ballaststoffen aus Hafer und Obst und bieten einen gesunden und sättigenden Snack.
Nüsse sind eine gute Quelle für gesunde Fette und Proteine.
Nährwertangaben:
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