- Apfel, Gurke und Petersilie gut abspülen.
- Geben Sie Ingwer, Apfel, Gurke, Petersilie, Zitronensaft und Wasser oder Kokoswasser in einen Mixer.
- Bei hoher Stufe glatt mixen. Für eine dünnere Konsistenz mehr Wasser hinzufügen.
- Um das Fruchtfleisch zu entfernen (optional), seihen Sie den Saft durch ein Käsetuch oder ein feinmaschiges Sieb.
- In ein Glas gießen, nach Belieben mit Eis auffüllen und sofort trinken!
Bemerkungen:
- Vorteile: Petersilie unterstützt die Nierengesundheit, fördert die Verdauung und lindert Blähungen. Zitrone und Ingwer wirken antioxidativ und entzündungshemmend.
- Häufigkeit: Um die allgemeine Nierengesundheit zu fördern, trinken Sie diesen Saft 1-2 Mal pro Woche.
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