Ein Kohlenhydrat in diesem Gemüse ist besonders hilfreich, um einen hohen Cholesterinspiegel zu senken. Spargel ist nicht nur kalorienarm, sondern auch reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen. Durch den Verzehr dieses Lebensmittels schlagen Sie zwei Fliegen mit einer Klappe, indem Sie sowohl Verstopfung als auch schlechtes Cholesterin bekämpfen.
Wichtig:
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