Nasennebenhöhlenentzündung
Nasennebenhöhlenentzündung –
3. Erkältung, verstopfte Nase, schwerer Kopf: Eine Nasennebenhöhlenentzündung wartet auf Sie!
Sinusitis bezeichnet eine Entzündung der Schleimhäute der Nebenhöhlen, der knöchernen Hohlräume im Gesicht. Jede Nebenhöhle ist durch kleine Öffnungen mit den Nasenhöhlen verbunden, durch die der von den Nebenhöhlen produzierte Schleim normalerweise abfließt. Je nach Lage spricht man von einer Stirnhöhlenentzündung, einer Kieferhöhlenentzündung, einer Keilbeinhöhlenentzündung rechts oder links.
Entzündungen werden oft durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht. Wenn sich ein Virus oder Bakterium in den Nebenhöhlen ausbreitet, wird die Schleimhaut gereizt und schwillt an (Ödem), was die Nebenhöhlen verstopfen kann. Der Schleim kann nicht mehr in die Nase abfließen, und in dieser beengten Umgebung vermehren sich Mikroben leicht!
Der Schmerz ist oft scharf, pochend oder stechend, wenn die betroffene Nasennebenhöhle berührt wird oder man sich nach vorne beugt, und geht mit Nasenausfluss oder einer Verstopfung einher.
Akut oder chronisch?
Bei einer akuten Sinusitis handelt es sich meist um eine Viruserkrankung, die selten wiederkehrt und oft mit einer anhaltenden Erkältung einhergeht.
Es kann aber auch eine bakterielle oder Pilzinfektion (durch Pilze) sein, oder es kann sich um eine allergische Erkrankung handeln, oder es kann sich um einen Zahnabszess handeln, der sich auf die Nebenhöhlen ausbreitet, um Luftverschmutzung, Nasenpolypen, eine Nasenscheidewandverkrümmung usw.
Eine Sinusitis wird chronisch, wenn sie länger als 3 bis 4 Monate anhält (eine Chronizität tritt im Allgemeinen nach mehreren Anfällen einer akuten Sinusitis ein).
Am häufigsten sind Allergien die Ursache: Tierhaare, Hausstaubmilben, Pollen, Tabak, Chlor aus dem Schwimmbad, reizende Chemikalien… Ideal wäre es, die Ursache Ihrer Nasennebenhöhlenentzündung zu ermitteln: schwierig, denn sie kann auf einen allergischen Hintergrund, eine Nahrungsmittelunverträglichkeit, eine gestörte Darmflora, wiederholte HNO-Beschwerden und vor allem schlecht behandelte Erkältungen zurückzuführen sein!
Was bietet die Phyto-Aromatherapie?
1- Regelmäßige Nasenspülung bei leichter Erkältung: Verwenden Sie eine Ampulle isotonisches Quinton-Plasma oder physiologisches Serum, das Sie abwechselnd mit einer Ampulle des Spurenelements Kupfer oder Silber mischen. Führen Sie das gewählte Produkt in das Nasenloch ein, neigen Sie den Kopf zur anderen Seite und halten Sie es über einem Waschbecken. Das Wasser fließt aus dem anderen Nasenloch. Putzen Sie sich die Nase und wiederholen Sie den Vorgang für das andere Nasenloch.
2- Nehmen Sie regelmäßig einen Aufguss aus Spitzwegerich (Plantago major) mit 2 % (20 g auf 1 Liter Wasser) und lassen Sie ihn 10 Minuten ziehen (optimal ist 1 Liter pro Tag, gesüßt mit Akazienhonig): Kräutertees fördern die Flüssigkeitszufuhr.
Tatsächlich enthält das Spitzwegerichblatt Iridoide mit entzündungshemmender und antiallergischer Wirkung, insbesondere im HNO-Bereich; außerdem erleichtern die enthaltenen Schleimstoffe das Abhusten und verflüssigen zu zähen Schleim.
3- Denken Sie daran, den Körper regelmäßig mit entwässernden Mischungen auf Leber-, Nieren- und Hautebene zu entwässern, mit Pflanzen wie Klette, wildem Stiefmütterchen, Erdrauch, schwarzem Rettich, Artischocke, Habichtskraut, Orthosiphon…
4- Ergänzen Sie die Ernährung mit Prä- und Probiotika, die für die Entwicklung der Immunität wichtig sind.
5- Es ist wichtig, den Raum zu befeuchten. Wir empfehlen einen Luftbefeuchter, der möglicherweise ätherische Öle enthält (sofern diese vertragen werden).
6- Viele HNO-Ärzte empfehlen Patienten mittlerweile die Einnahme von Ginkgo-biloba-Kapseln als Ergänzung, da diese die lokale Durchblutung verbessern und so die Wirksamkeit laufender Behandlungen optimieren.
7- Bekannt, aber unerlässlich sind Inhalationen mit ätherischen Ölen, die die Nebenhöhlen lokal desinfizieren können und nach dem Spülen der Nasenhöhlen durchgeführt werden. Die folgende Mischung kann zubereitet werden:
3 ml Teebaumöl (Melaleuca alternifolia),
2 ml Pfefferminze (Mentha piperita),
3 ml Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole).
Geben Sie 8 Tropfen der Mischung in eine Schüssel mit siedendem Wasser. Inhalieren Sie anschließend abends vor dem Schlafengehen 10 Minuten lang mit einem Handtuch über dem Kopf oder einem dafür geeigneten Inhalator (vermeiden Sie anschließend den Aufenthalt im Freien).
8. Das Auftragen ätherischer Ölmischungen auf die Haut über der entzündeten Nasennebenhöhle kann Linderung verschaffen, sofern Sie die ätherischen Öle vertragen und ein Trägeröl verwenden, das die Haut durchdringt. Folgende Formel kann empfohlen werden: • Melaleuca alternifolia (Teebaum) 3 ml
HE Lavandula latifolia spica 1 ml
HE Mentha piperita 0,5 ml
Aloe Vera Gel (99%) 5 ml
4 bis 5 Mal täglich auf die betroffene Nasennebenhöhlenregion auftragen.
9- Ätherische Öle zum Einnehmen sind sicherlich wirksam, erfordern aber die Aufsicht eines ausgebildeten und erfahrenen Fachmanns, da einige aggressiv, andere allergen und wieder andere in niedrigen Dosen toxisch sind … und daher für diese Art von Krankheit nicht geeignet sind.
Hinweis: Bei manchen Fällen einer stark eitrigen infektiösen Sinusitis sind Antibiotika und Kortikosteroide erforderlich, um das Risiko einer Chronifizierung zu vermeiden. In den meisten Fällen, insbesondere bei Virusinfektionen (die am häufigsten vorkommen), sollte diese Behandlung jedoch ausreichend sein, sofern sie gleich bei den ersten Symptomen eingeleitet wird.
Angina
Angina –
4. Halsschmerzen oder Mandelentzündung?
Pharyngitis oder Halsschmerzen sind eine akute Entzündung infektiösen Ursprungs. Bei Erwachsenen sind die Schmerzen brennend und verstärken sich beim Sprechen oder Schlucken. Sie treten häufig im Zusammenhang mit einer Nasopharyngitis auf.
Wenn Halsschmerzen mit Fieber trotz Behandlung länger als 48 Stunden anhalten oder weiße Flecken oder Scheidenschleimhaut sichtbar sind, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen.
Mandelentzündung ist eine Infektion der Mandeln und des Rachens, die eine Entzündung mit Schmerzen beim Schlucken verursacht. Obwohl 70 % der Fälle viral bedingt sind, besteht die größte Gefahr durch beta-hämolysierende Streptokokken, die Scharlach, infektiöses Rheuma, Nephritis (Nierenentzündung) und Endokarditis (Herzentzündung) verursachen. Dies ist fast die einzige Indikation für eine Antibiotikatherapie; Ärzte verfügen mittlerweile jedoch über einen Schnelltest, um zu prüfen, ob Antibiotika indiziert sind (sehr selten bei Kindern unter 3 Jahren).
Manchmal gehen Halsschmerzen mit einer Kehlkopfentzündung oder Laryngitis einher.
Bei Erwachsenen kommt es zum Verlust der Stimme (die Stimmbänder „schwellen an“ und vibrieren weniger gut).
Bei Kindern kann es aufgrund der Kehlkopfenge zu Atembeschwerden (Laryngitis stridulosa) kommen, die dann eine notärztliche Behandlung erfordern, wobei auch eine kurzfristige Kortikosteroidtherapie notwendig ist.
Was zu tun?
Ableitung von Nasensekret und Behandlung von Erkältungen (siehe Erkältungen). • Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder eine Schüssel mit Wasser auf dem Heizkörper, in die Sie 5 Tropfen ätherisches Öl von Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cineole) oder Zitrone (HE Citrus limonum) geben können.
Lutschen Sie Lutschtabletten oder Honig, um das Schlucken zu erleichtern.
Das Austrocknen der Rachenschleimhaut verstärkt das Brennen, deshalb ist Trinken wichtig! Bevorzugen Sie stattdessen heiße, mit Honig gesüßte Getränke: Kräutertees mit einer halben heißen Zitrone, ausgepresst und mit einem Esslöffel Honig gesüßt, schmecken köstlich (trinken Sie durch einen Strohhalm, um den Kontakt mit dem Hals zu verstärken). Trinken hilft, Viren zu eliminieren und verringert das Risiko von Reizhusten.
Vermeiden Sie Alkohol sowie zu saure, zu scharfe oder zu salzige Speisen, da diese die Schleimhäute reizen können.
Schützen Sie Ihren Hals mit einem Schal vor Kälte und vermeiden Sie Zugluft.
Denken Sie daran, die Räume zu lüften, da die Luftverschmutzung dort oft stärker ist als außerhalb des Hauses.
Vermeiden Sie sehr aggressiven Zigarettenrauch.
Was bietet die Phyto-Aromatherapie?
Pflanzen, die reich an Schleimstoffen sind, wirken erweichend und beruhigend, zum Beispiel Eibisch (Althea officinalis, Blätter und Blüten, aber auch Wurzeln), Malve (Malva sylvestris, Blüten und Blätter), Weißer Sud (Blüten), Mohn (Papaver rhoeas, Blütenblätter). Diese Pflanzen lindern Schmerzen, machen den Ausfluss weich und lindern leichten Husten; es empfiehlt sich, einen Aufguss daraus zuzubereiten.
Marshmallow 50 g
Malve 50 g
Weiße Brühe 40 g
Mohn 40 g
20 g der Mischung mit 1 Liter kochendem Wasser übergießen, abdecken, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und über den Tag verteilt trinken, ohne erneutes Erhitzen.
Heilpflanzen wie Calendula oder Ringelblume. TM (Urtinktur) der Calendula: 3-mal täglich 50 Tropfen, verdünnt in einem nicht zu heißen Kräutertee.
Lutschen Sie Propolis-Lutschtabletten (siehe Erkältungskrankheiten).
Ätherische Öle mit besonders antiviraler und immunstimulierender Wirkung, insbesondere Ravintsara (Cinnamomum camphora CT Cineol), 1 Tropfen gemischt mit 1 Löffel Akazienhonig, 4-mal täglich über 5 Tage.
Bei Stimmverlust oder Aphonie können die oben genannten Kräutertees empfohlen werden, jedoch sollten alle 2 Stunden 20 Tropfen Erysimum TM oder Chanterkraut hinzugefügt werden.
Wir nehmen außerdem dreimal täglich 1 Tropfen Zypressen-EO (Cupressus sempervirens), verdünnt in einem Teelöffel Akazienhonig (EO ist bei hormonabhängigem Krebs zu vermeiden), wodurch die entzündeten Stimmbänder entlastet werden.
Knoblauch: Ihn zu konsumieren bedeutet, ihn anzunehmen!
Jüngste Studien belegen die Wirksamkeit von Knoblauch bei Erkältungen, wenn er täglich während der drei Wintermonate verzehrt wird. Neben seiner antiinfektiösen Wirkung ist seine Schwefelzusammensetzung für Asthmatiker interessant: Die flüchtigen Bestandteile polstern die Atemwege aus, regulieren die Schleimproduktion und erleichtern das Abhusten. Allium sativum, eine Zwiebel aus der Familie der Liliengewächse, wird wie Zwiebeln oder Lauch zum Würzen von Gerichten verwendet und reicht bis in die Antike zurück. Die Ägypter aßen ihn, um ihre Kräfte zu erhalten und gesund zu bleiben. Als Säule der mediterranen Küche (Suppen, Anchoïade, Aioli, Tajine usw.) enthält er zahlreiche Wirkstoffe, insbesondere Schwefelverbindungen, die die Atemwege beeinflussen. Es gibt Knoblauchkapseln oder sogar ätherisches Knoblauchöl, diese sind jedoch schwer verträglich (selbst wenn sie magensaftresistent sind). Die flüchtigen Bestandteile wandern den Verdauungstrakt hinauf, und man hat das Gefühl, den ganzen Tag Knoblauch zu essen. Essbarer Knoblauch ist daher die richtige Lösung! Omas Heilmittel: Als ich ein Kind war und eine Erkältung und einen kleinen, reizenden Husten hatte, legte mir meine Großmutter eine Knoblauchzehe unter das Kopfkissen. So konnte ich nachts das ätherische Öl einatmen und morgens ging es mir viel besser!
So aktivieren Sie die Vorteile von Knoblauch
Die Eigenschaften von rohem Knoblauch sind denen von gekochtem Knoblauch überlegen: Ich empfehle daher, ihn den Gerichten möglichst spät beizufügen und möglichst fein zu mahlen, um die schwefelhaltigen Wirkstoffe, darunter Alliin, freizusetzen.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn das Fieber länger als 5 Tage anhält
Wenn der Ausfluss eitrig (grünlich) wird
Bei Anzeichen einer schweren Erkrankung (Depression, Verhaltensänderung) oder einer Superinfektion (starker Husten, Ohrenschmerzen, Schluckbeschwerden etc.)
Wie vermeidet man Ohrenentzündungen?
Vermeiden Sie die Verwendung von Wattestäbchen, da diese den Ohrenschmalzpfropf herausdrücken.
Bedecken Sie Ihre Ohren bei Wind (auf einem Boot) oder gegebenenfalls bei Kälte, um äußere Ohrenentzündungen zu vermeiden.
Beschränken Sie das Schwimmen und insbesondere das Tauchen aufgrund der Druckveränderungen. • Putzen Sie Ihre Nase regelmäßig, erst durch ein Nasenloch und dann durch das andere.
Vermeiden Sie Risikofaktoren: Tabakrauch, verschmutzte Umwelt.
Stillen Sie Säuglinge vorzugsweise.
Reinigen Sie die Nasengänge regelmäßig und insbesondere bei einer Erkältung (siehe Abschnitt Erkältung) mit physiologischem Serum oder Meerwasser mit Kupfer- oder Silberzusatz (Spurenelemente in Ampullen), da Schleim über die Eustachische Röhre ins Ohr gelangen kann.
Bei einem Trommelfellriss nichts ohne Rücksprache mit einem Arzt ins Ohr stecken (nur wenige Produkte sind verwendbar), beim Haarewaschen eine luftdichte Kappe verwenden!
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass diese gutartigen Erkrankungen den Körper ermüden können und daher schnell behandelt werden müssen. Eine systematische Antibiotikatherapie sollte jedoch vermieden werden, da diese die Darmflora und damit unsere Immunabwehr stark beeinträchtigt, zumal es sich meist um virale Erkrankungen handelt. Eine Phytotherapie in Verbindung mit Aromatherapie und einigen Spurenelementen ermöglicht es uns, den Winter problemlos zu überstehen, indem sie unseren Körper widerstandsfähiger macht. Denken Sie im Winter daran, regelmäßig Kräutertees zu trinken, um sich wohlzufühlen und besser widerstandsfähig zu sein!
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