4- Hitzewallungen. Schwitzen Sie grundlos auf der Stirn? Schwitzen Sie ungewöhnlich stark, obwohl die Raumtemperatur normal ist? Laut Dr. Michael Holick vom Boston University Medical Center sind dies alles Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels. Früher rieten Ärzte Müttern von Neugeborenen, ihre Stirn zu untersuchen. 5- Depression Viele Studien haben bewiesen, dass Vitamin-D-Mangel Depressionen verursacht. Frauen mit Vitamin-D-Mangel leiden doppelt so häufig an Depressionen wie Männer. Eine in Finnland durchgeführte Studie ergab, dass Personen mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel ein um 35 % geringeres Risiko hatten, an Depressionen zu erkranken. Dennoch besteht eine Kontroverse über den Zusammenhang zwischen Depression und Vitamin D. 6 – Fruchtbarkeit Eine 2008 in Australien durchgeführte Studie ergab, dass Vitamin D für die Fruchtbarkeit von entscheidender Bedeutung ist. Darüber hinaus sprechen werdende Mütter, die durch künstliche Befruchtung schwanger werden möchten, mit einem höheren Vitamin-D-Spiegel besser auf die Behandlung an. 7- Chronische Kopfschmerzen Leiden Sie häufig unter Kopfschmerzen? Vitamin-D-Mangel verursacht chronische Kopfschmerzen. Zwischen 1984 und 1989 wurde in Finnland eine Studie mit 2.600 Männern im Alter zwischen 42 und 60 Jahren durchgeführt. Dabei stellte sich heraus, dass 68 % der Männer unter Vitamin-D-Mangel und chronischen Kopfschmerzen litten.
8- Hautprobleme Viele Studien haben gezeigt, dass Vitamin D Vitiligo und Psoriasis bekämpft. Laut Greenmedinfo erhielten im Jahr 2013 16 Vitiligo- und 9 Psoriasis-Patienten Vitamin-D-Präparate. Nach der Einnahme der Präparate besserten sich ihre Erkrankungen und Symptome. 9- Haarausfall Fallen Ihnen die Haare aus? Möglicherweise liegt bei Ihnen ein Vitamin-D-Mangel vor. In einer Studie mit 80 Frauen im Alter zwischen 18 und 45 Jahren, die über Haarausfall klagten, wurde bei allen ein Vitamin-D-Mangel festgestellt. 10- Müdigkeit Sind Sie oft müde? Viele Menschen, denen es so geht, wissen nicht, dass sie einen Vitamin-D-Mangel haben. Ihr Körper braucht Vitamin D zur Energieproduktion. Bei einem Vitamin-D-Mangel fühlen Sie sich den größten Teil des Tages müde.
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