Sie können auch täglich vor dem Schlafengehen frischen Kurkumasaft oder ein Glas Mandelmilch mit einem Teelöffel Kurkumapulver und etwas schwarzem Pfeffer oder Ingwer trinken.
5. Bittersalz
Bittersalz ist eine gute Magnesiumquelle, die hilft, den pH-Wert im Körper zu regulieren. Der Ausgleich des pH-Werts ist wichtig, da einige entzündliche Erkrankungen wie Arthritis durch einen hohen Säuregehalt im Körper verursacht werden.
Mischen Sie gleiche Teile Bittersalz und frischen Zitronensaft mit einer halben Tasse warmem Wasser. Nehmen Sie zweimal täglich einen Teelöffel der Mischung ein, einmal morgens und einmal abends.
Sie können auch 2 Tassen Bittersalz in warmes Badewasser geben und sich entspannen und das Badeerlebnis genießen.
6. Zimt:
Zimt kann aufgrund seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften zur Linderung von Arthritisschmerzen eingesetzt werden.
Mischen Sie 1/2 Teelöffel gemahlenen Zimt und 1 Esslöffel Honig in einer Tasse warmem Wasser und trinken Sie diese Zubereitung mehrere Tage lang jeden Morgen auf nüchternen Magen.
Sie können auch eine Paste aus Zimt und Honig herstellen und die schmerzende Stelle sanft massieren.
ADVERTISEMENT
