Hibiskustee zur Gewichtsabnahme
Einleitung
Hibiskustee, auch als „saurer Tee“ bekannt, ist ein erfrischender Kräuteraufguss aus den getrockneten Blütenblättern der Hibiskusblüte.
Mit seinem säuerlichen, cranberryartigen Geschmack und seiner auffallend tiefroten Farbe ist Hibiskustee nicht nur ein Genuss für die Sinne, sondern auch ein Kraftpaket an gesundheitlichen Vorteilen.
Dieser Tee ist voller Antioxidantien, Vitamine und Mineralien und besonders für seine gewichtsreduzierenden Eigenschaften bekannt, da er den Stoffwechsel ankurbelt, Blähungen reduziert und den Appetit reguliert.
Die Einbeziehung von Hibiskustee in Ihre tägliche Routine ist eine natürliche und angenehme Möglichkeit, Ihre Gesundheitsziele zu unterstützen.
Neben der Unterstützung der Gewichtsabnahme hat er eine Reihe weiterer Vorteile, darunter die Unterstützung der Herzgesundheit, die Senkung des Blutdrucks und die Stärkung der Immunität.
Ob heiß oder kalt serviert, dieser vielseitige Tee ist eine hervorragende Ergänzung zu einem ausgewogenen Lebensstil.
Zutaten
2 Esslöffel getrocknete Hibiskusblütenblätter (oder 2 Hibiskusteebeutel)
4 Tassen (1 Liter) Wasser
1–2 Teelöffel Honig oder Ihr bevorzugter natürlicher Süßstoff (optional)
1 Zimtstange (optional, für zusätzlichen Geschmack)
Zitronenscheiben oder Minzblätter (optional, zum Garnieren)
Anleitung
Zubereitung der Teebasis
In einem mittelgroßen Topf 4 Tassen Wasser zum Kochen bringen.
Die getrockneten Hibiskusblütenblätter oder Teebeutel sowie die Zimtstange (falls verwendet) hinzufügen.
Die Hitze reduzieren und je nach gewünschter Stärke 5–10 Minuten köcheln lassen.
Abseihen und süßen
Nehmen Sie den Topf vom Herd und seihen Sie den Tee in einen hitzebeständigen Krug oder eine Teekanne ab, um die Blütenblätter zu entfernen.
Wenn Sie es lieber etwas süßer mögen, rühren Sie Honig oder Ihren bevorzugten Süßstoff ein, während der Tee noch warm ist.
Heiß oder kalt servieren
Heißen Tee in Tassen gießen und sofort servieren, nach Belieben mit einer Zitronenscheibe oder einem Zweig Minze garnieren.
Eistee auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und dann im Kühlschrank kalt stellen. Für eine erfrischende Leckerei auf Eis servieren.
Tipps für beste Ergebnisse
Qualitätshibiskus wählen
