Fügen Sie den Zitronensaft zur Avocado hinzu. Zerdrücken Sie Avocado und Zitronensaft mit einer Gabel, bis Sie die gewünschte Cremigkeit erreicht haben. Sie können es leicht stückig lassen oder glatt machen, je nach Wunsch.
Die zerdrückte Avocado nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Gut vermischen, um die Aromen gleichmäßig zu verteilen.
Sobald das Brot getoastet ist, die zerdrückte Avocado gleichmäßig über die Scheiben verteilen.
Wenn gewünscht, den Avocadotoast mit optionalen Belägen wie Paprikaflocken für eine leichte Schärfe, Nährhefe für einen käsigen Geschmack, gehackten frischen Kräutern für Frische, geschnittenen Tomaten für zusätzliche Saftigkeit oder Microgreens für zusätzliche Nährstoffe und Farbe belegen.
Nährwertangaben:
Portionen: 2 Portionen (1 Portion = 1 Scheibe Toast)
Portionsgröße: 1 Scheibe Toast
Pro Portion:
Kalorien: ~150
Gesamtfett: ~10 g
Gesättigtes Fett: ~1,5 g
Cholesterin: 0 mg
Natrium: ~150 mg
Gesamtkohlenhydrate: ~14 g
Ballaststoffe: ~6 g
Zucker: ~1 g
Protein: ~3 g
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