Die Vorteile des getrennten Schlafens nach 50

Einfach besser schlafen

Der erste Vorteil liegt auf der Hand: eine bessere Schlafqualität. Dadurch, dass jeder alleine schläft, kann jeder seine bevorzugte Position einnehmen, ohne von den Bewegungen oder Geräuschen des anderen gestört zu werden. Das Ergebnis: schneller einschlafen und weniger unterbrochen schlafen.

Verringern Sie das Risiko der Übertragung bestimmter Infektionen

Bei Paaren mittleren Alters kann ein Partner anfälliger für Haut- oder Atemwegsinfektionen sein. Das Schlafen in getrennten Betten kann dann das Risiko einer Kontamination begrenzen, insbesondere im Falle einer Erkältung oder anderer kleinerer gesundheitlicher Bedenken.

Die Harmonie des Paares bewahren

Entgegen der landläufigen Meinung bedeutet das Schlafen in getrennten Betten nicht, dass man sich emotional entfernt. Ganz im Gegenteil! Guter Schlaf ermöglicht es Ihnen, entspannter zu sein und die gemeinsam verbrachten Momente während des Tages besser zu genießen. Es kann sogar den Respekt vor dem persönlichen Raum stärken und kleine Spannungen im Zusammenhang mit Müdigkeit vermeiden.

Aber dann… Müssen Sie getrennt schlafen?

Nicht unbedingt! Experten sind sich einig: Es kommt auf die Situation und die Vorlieben des Paares an. Wenn beide Partner gut zusammen schlafen und darin Trost finden, gibt es keinen Grund, sich zu ändern. Körperkontakt, Kuscheln und das Teilen des Bettes können sich positiv auf die Moral und das Wohlbefinden auswirken.