Stress: der stille Feind hinter diesem Tic
Stellen Sie sich ein Seil vor, das zu straff ist. Wenn Sie daran ziehen, beginnt es zu vibrieren. Das passiert mit Ihren Nerven, wenn Stress auftritt. Täglicher Druck, psychische Belastung, mangelnde Ruhe… Der Körper nimmt alles auf, bis er zu reagieren beginnt. Manchmal äußert sich diese Reaktion in einem zitternden Augenlid.
Der für das Blinzeln verantwortliche Muskel, der Orbicularis oculi, wird überempfindlich. Als dezentes, aber sehr reales Alarmsignal. Wenn diese kleine Schwingung öfter wiederkehrt, ist es vielleicht an der Zeit, langsamer zu werden und deinem Geist etwas Ruhe zu gönnen.
Magnesium- oder Kaliummangel? Ihr Teller kann eine Rolle spielen
Manchmal vergessen wir, dass das, was wir auf unseren Teller legen, einen direkten Einfluss auf unser Nervensystem hat. Ein Mangel an Magnesium oder Kalium kann Muskelkrämpfe verursachen, auch in den Augenlidern.
Glücklicherweise sind keine komplizierten Nahrungsergänzungsmittel erforderlich. Fügen Sie einfach mehr Trockenfrüchte (wie Mandeln oder Walnüsse), Bananen, Spinat, Linsen hinzu… und sogar einen Würfel dunkler Schokolade. Ein wahrer Genuss für die Zunge und ein Schub für die Nerven.
Müde Augen: Ihre Augen schreien nach « Pause »!
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