Hilft bei der Verdauung: Die natürlichen Ballaststoffe in Mandarinenschalen fördern die Verdauung, reduzieren Blähungen und lindern Verdauungsstörungen.
Trägt zur Herzgesundheit bei: Mandarinenschalen enthalten Verbindungen, die helfen, den Cholesterinspiegel zu senken und die Durchblutung zu verbessern, was sie hervorragend für die Herzgesundheit macht.
Wie verwendet man Mandarinenschalen?
Anstatt sie wegzuwerfen, finden Sie hier einige einfache und köstliche Möglichkeiten, Mandarinenschalen für Ihre Gesundheit zu verwenden.
1. Mandarinenschalen-Tee
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Mandarinenschalen zu verwenden, besteht darin, einen leckeren Tee zuzubereiten.
Gebrauchsanweisung:
Die Mandarinen schälen und natürlich trocknen lassen (oder frische Schalen verwenden).
Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie ein paar Stücke getrocknete oder frische Rinde hinzu.
10 Minuten ziehen lassen.
Schneiden und genießen Sie einen köstlichen Kräutertee, der die Verdauung fördert, das Immunsystem stärkt und Sie erfrischt.
2. Kandierte Mandarinenschalen
Für einen süßen und gesunden Genuss können Sie kandierte Mandarinenschalen zubereiten. Es ist ein natürlicher Snack, hervorragend für die Verdauung und versorgt Sie mit Vitamin C.
Präparat:
Die Mandarinenschalen in Wasser kochen, bis sie weich sind.
Abtropfen lassen und in einem Sirup aus Honig und Wasser kochen.
Lassen Sie die Schalen abkühlen und genießen Sie sie als süßen und gesunden Snack!
3. Mandarinenschalen-Pulver
Sie können Mandarinenschalen trocknen und zu einem feinen Pulver mahlen, um sie in Smoothies, Tees zu streuen oder sogar zum Kochen zu verwenden.
ADVERTISEMENT
