Rote-Bete-Smoothie-Rezept für ein gesundes Frühstück
Zutaten:
- 1 kleine Rote Bete
- 1 Banane
- 1/2 Apfel
- 2 EL Haferflocken
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 150 ml gefiltertes Wasser
- Ein Strauß Minze
- 1 EL Leinsamen
- 1 EL Mandelmus
- Ein paar Nüsse
Rüben beschleunigen den Stoffwechsel, reduzieren den Heißhunger auf Süßes und reinigen die Leber. Bananen sind reich an Ballaststoffen und sorgen für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Äpfel, reich an Ballaststoffen, sorgen für ein Sättigungsgefühl und reinigen den Darm.
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