Zubereitung:
Zutaten mischen:
Alle Zutaten in eine kleine Schüssel geben und gut verrühren.
Lagerung:
Geben Sie sie in ein kleines Glas mit Deckel und bewahren Sie sie bis zu einer Woche im Kühlschrank auf.
Morgenritual:
Nehmen Sie jeden Morgen 2 Teelöffel der Mischung auf nüchternen Magen ein. Sie können es pur essen oder mit warmem Wasser oder Kräutertee mischen.
Wie es hilft:
1. Knochenschmerzen:
Die Kombination aus Kurkuma und Chiasamen liefert Kalzium und entzündungshemmende Verbindungen, die helfen, Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren.
2. Diabetes:
Zimt und Apfelessig können helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie die Insulinsensitivität verbessern.
3. Nervosität und Depressionen:
Honig enthält natürliche Verbindungen, die die Stimmung und Energie verbessern können, während Omega-3-Fettsäuren in Chiasamen die Gesundheit des Gehirns unterstützen. Das Curcumin in Kurkuma wurde auf seine mögliche antidepressive Wirkung untersucht.
4. Allgemeines Wohlbefinden:
Die Mischung ist reich an Antioxidantien, entzündungshemmenden Wirkstoffen und Nährstoffen, die eine ganzheitliche Gesundheit fördern.
Wichtige Hinweise:
Konsistenz ist wichtig: Nehmen Sie dieses Mittel einige Wochen lang täglich ein, um mögliche Vorteile zu bemerken.
Konsultieren Sie Ihren Arzt: Vor allem, wenn Sie Medikamente gegen Diabetes einnehmen, Allergien haben oder schwanger sind.
Ausgewogene Ernährung: Dieses Mittel ist eine Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil, kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder medizinische Behandlung.
Integrieren Sie diese « Zwei Löffel am Morgen » in Ihre Routine und genießen Sie ihre natürlichen gesundheitsfördernden Eigenschaften.
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