Wollten Sie schon immer schreien oder sich im Schlaf bewegen… ohne Erfolg?

Warum passiert das? Eine einfache, aber noch wenig bekannte Erklärung

Schlaflähmung tritt aufgrund einer Diskrepanz zwischen Gehirn und Körper auf. Während des REM-Schlafs – der Phase, in der wir am meisten träumen – hemmt unser Gehirn bewusst die Muskeln, um uns daran zu hindern, uns im Schlaf zu bewegen. Es ist eine Art natürlicher Sicherheit.

Das Problem ist, dass manchmal, wenn man aufwacht, das Gehirn aus dieser Phase herauskommt, bevor der Körper wieder aktiviert wird. Das Ergebnis ist, dass du bei Bewusstsein bist, aber du kannst dich nicht bewegen. Diese vorübergehende Dissoziation dauert in der Regel nur wenige Sekunden bis zu einer Minute, aber sie kann endlos erscheinen.