In einer Welt, in der Leistung und Geschwindigkeit im Vordergrund stehen, ist es leicht, die diskreten, aber wichtigen Signale zu übersehen, die unser Körper uns sendet. Aber wenn die Müdigkeit chronisch wird, sagen Körper und Geist am Ende « Stopp ». Was wäre, wenn diese körperlichen und emotionalen Manifestationen ernst zu nehmende Botschaften wären?
Hier sind 8 häufige Anzeichen, die Sie erkennen sollten, um Ihr Gleichgewicht zu erhalten.
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Du wirst wegen nichts gereizt
Wenn Sie sich leicht ärgern oder kleine Unannehmlichkeiten ungewöhnliche Ausmaße annehmen, kann dies ein Zeichen für geistige Sättigung sein. Wenn die emotionale Aufladung zu stark ist, wird es schwierig, einen Schritt zurückzutreten.
Der richtige Reflex: Gönnen Sie sich echte Pausen, setzen Sie klare Grenzen und üben Sie wohltuende Aktivitäten aus.
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