EINFÜHRUNG
Diese Pastetchen aus gelben Spalterbsen und Walnüssen sind eine köstliche Kombination aus nussigen Aromen und gesunden Zutaten. Sie eignen sich perfekt als Snack, Vorspeise oder Hauptgericht und sind voller Proteine und Nährstoffe.
REZEPTDETAILS
– Zubereitungszeit: 15 Minuten
– Kochzeit: 30 Minuten
– Gesamtzeit: 45 Minuten
ZUTATEN
– 220 g (1 Tasse) gelbe Spalterbsen
– 350 ml (1,5 Tassen) Wasser
– 2 EL Kichererbsenmehl
– 100 g (1 Tasse) gehackte Walnüsse
– 2 EL fein gehackte Petersilie
– 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
– Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
– 1 EL Öl
ZUBEREITUNG
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