Vitamin K2 spielt eine wesentliche Rolle für die Gesundheit der Haut. Es hilft, die Verteilung von Kalzium zu regulieren, das notwendig ist, um Falten vorzubeugen und eine gute Knochendichte im Gesicht zu erhalten. Ein Mangel an diesem Vitamin kann die sichtbaren Zeichen der Hautalterung beschleunigen.
Vitamin K2 ist in alltäglichen Lebensmitteln nur selten enthalten, weshalb viele Menschen an einem Mangel leiden können, ohne es zu wissen. Dieser Mangel kann zu frühen Alterserscheinungen wie Falten und feinen Linien führen.
Die Knochenstruktur beeinflusst das Erscheinungsbild des Alterns. Eine geringe Knochendichte, vor allem im Gesicht, kann Sie älter aussehen lassen. Vitamin K2 trägt dazu bei, diese Dichte zu erhalten und ein jugendlicheres Aussehen zu erhalten.
Natto: eine reichhaltige Quelle für Vitamin K2
Natto, ein traditionelles japanisches Gericht aus fermentierten Sojabohnen, ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin K2. Die Japaner, die regelmäßig Natto konsumieren, haben oft eine bemerkenswert konservierte Haut. Dies steht im Gegensatz zu denen, die von Asien nach Nordamerika ziehen und ihre Haut schneller altern sehen, wahrscheinlich aufgrund von Ernährungsumstellungen.
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