Haben Sie jemals eine kleine Stimme in Ihnen gehört, dass Sie ein paar Pfunde verlieren müssen oder dass Sie zu dünn sind? Das ist normal, viele von uns haben das schon erlebt. Aber haben Sie sich schon einmal die Zeit genommen, trotz all dieser Richtlinien, die oft auf unrealistischen Maßstäben basieren, herauszufinden, was Ihr Idealgewicht wirklich ist? Derjenige, der Ihren Körper, Ihre Gesundheit und vor allem Ihre eigene Morphologie respektiert? Kleine Überraschung: Es ist vielleicht nicht die Zahl, die Sie erwarten!
Warum das Idealgewicht nicht nur eine Frage der Waage ist
Es gibt eine Tendenz zu glauben, dass das Idealgewicht ein universeller, schwer fassbarer Maßstab ist, der durch genaue und feste Zahlen bestimmt wird. Aber in Wirklichkeit ist dieses berühmte Gewicht nicht universell und fest. Sie variiert je nach Größe, Alter, aber auch – und das wird oft vergessen – nach Ihrer Körperform.
Ja, die Standards für eine Sanduhr-, Birnen- oder rechteckige Silhouette können nicht die gleichen sein! Äpfel mit Birnen vergleichen… Das ist doch Unsinn, oder?
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