Stellen Sie sich eine Nacht vor, in der Sie tief und ungestört schlafen und sich sicher und geborgen fühlen. Klingt idyllisch, oder? Eine Studie des Canisius College in New York City ergab, dass Frauen, die mit ihren Hunden schlafen, über eine bessere Schlafqualität berichten als Frauen, die mit einem menschlichen Partner oder einer Katze schlafen. Faszinierend, oder? Werfen wir einen Blick darauf, warum diese treuen Begleiter Ihre Nächte verbessern.
Perfekte Synchronisation mit Ihrem Rhythmus
Hunde haben einen ähnlichen Schlafzyklus wie Menschen. Im Gegensatz zu Katzen, die oft nachts aktiv sind, passen sich Hunde leicht an Ihre Schlafenszeit und Ihren Wachrhythmus an. Sie verlangen im Morgengrauen kein Futter und springen nicht mitten in der Nacht auf dein Bett. Diese Verträglichkeit ist ein wichtiger Grund, warum die Frauen in der Studie angaben, dass sie besser mit ihren Hunden schlafen.
Trick:
Für einen noch regelmäßigeren Schlaf sollten Sie eine regelmäßige Routine einführen. Hunde lieben Zeitpläne , und auch Sie werden von dieser Disziplin profitieren, um Ihre Nächte zu strukturieren.
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