Beginnen Sie Ihren Tag gerne mit einer heißen Tasse Kaffee? Sie sind nicht allein. Allerdings ist diese Morgengewohnheit möglicherweise nicht so vorteilhaft, wie Sie vielleicht denken. Dr. Masarat Jilani warnte vor seinen Auswirkungen auf Ihr Verdauungssystem und Ihr Energieniveau. Sollten Sie Ihr Koffeinritual überdenken?
Kaffee auf nüchternen Magen: Energieschub oder Falle für den Magen?
Kaffee ist für seine anregende Wirkung bekannt, wird er jedoch auf nüchternen Magen getrunken, kann er den Magen reizen. Eines der Hauptprobleme ist eine erhöhte Magensäure . Tatsächlich regt das Trinken von Kaffee als erstes am Morgen die Produktion von Salzsäure an , was zu Sodbrennen führen und auf lange Sicht einen gastroösophagealen Reflux fördern kann .
Stellen Sie sich Ihren Magen als empfindliche Oberfläche vor : Wenn Sie ungeschützt eine säurehaltige Flüssigkeit darauf gießen, besteht die Gefahr, dass er beschädigt wird . Genau das passiert mit Ihrer Verdauungsschleimhaut, wenn sie dem Kaffee ausgesetzt ist, ohne dass Nahrung sie vor der Säure schützt .
Wann sollten Sie Ihren Kaffee trinken, um unangenehme Nebenwirkungen zu vermeiden?
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