Auch wenn Sie das Gefühl haben, nach einer durchzechten Nacht in einen tiefen Schlaf zu fallen, stört Alkohol Ihren Schlafzyklus und beeinträchtigt die Qualität Ihres Schlafes. Schlaf stärkt dein Immunsystem. Die Reduzierung des Alkoholkonsums hilft Ihrem Körper, sich vor schädlichen Bakterien zu schützen. Darüber hinaus verschlimmern späte Nächte unter Alkoholeinfluss die Schlaflosigkeit und sind daher nicht gut für die Immunität.
3) Sie lieben es, Tee zu trinken
Wenn Sie Tee trinken und dabei den vom heißen Getränk erzeugten Dampf einatmen, stimulieren Sie die Haarfollikel in der Nase, sodass Sie beim Atmen Keime aus der Nase entfernen können.
4) Sie haben ein reges soziales Leben
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