Es besteht kein Zweifel, dass sich unsere Schlafzeit direkt auf unsere allgemeine Gesundheit auswirkt.
Die Menge an Schlaf, die Sie für Ihr Alter brauchenUnd doch leiden viele von uns unter chronischem Schlafmangel.
35 % der Menschen geben an, weniger als 7 Stunden pro Nacht zu schlafen. Laut einer Studie von Santé publique France aus dem Jahr 2019 haben die Franzosen eine durchschnittliche Schlafzeit von 6 Stunden und 42 Minuten.
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