Starten Sie Ihren Tag und Ihre Gesundheit mit diesen einfachen, selbstgemachten Zitronen-Ingwer-Kurkuma-Würfeln. Dieses Rezept ist vollgepackt mit entzündungshemmenden Eigenschaften, immunstärkenden Vorteilen und einem spritzigen Geschmack und ist eine erschwingliche Alternative zu teuren im Laden gekauften Saft-Shots. Mit nur wenigen frischen Zutaten können Sie ein erfrischendes Getränk zubereiten, das Ihren Morgen belebt.
Warum Ihre eigenen Power-Shots machen?
Im Laden gekaufte Saft-Shots sind praktisch, aber sie haben ihren Preis – etwa 3–4 $ pro Shot. Indem Sie diese Würfel zu Hause machen, sparen Sie Geld und haben die Kontrolle über die Zutaten für eine gesündere und schmackhaftere Option. Außerdem bietet die Kombination aus Zitrone, Ingwer und Kurkuma zahlreiche gesundheitliche Vorteile:
Zitrone: Reich an Vitamin C, stärkt sie das Immunsystem und unterstützt die Entgiftung.
Ingwer: Bekannt für seine entzündungshemmenden und verdauungsfördernden Eigenschaften, lindert er Übelkeit und fördert die Durchblutung.
Kurkuma: Enthält Curcumin, eine starke entzündungshemmende Verbindung, die die Gelenk- und allgemeine Gesundheit fördert.
Kokosöl & Schwarzer Pfeffer: Verbessert die Aufnahme von Kurkuma und sorgt für einen Energieschub.
So machen Sie Zitronen-Ingwer-Kurkuma-Würfel
Zutaten:
1 Tasse frischer Zitronensaft (etwa 4 Zitronen)
¾ Tasse geschälter und gehackter frischer Ingwer (etwa 100 g)
2 Esslöffel geschälter und gehackter frischer Kurkuma (etwa 2 Stücke)
4 Esslöffel Honig
1 Esslöffel Wasser
2 Esslöffel Kokosöl
¼ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
Anleitung:
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