Aufgrund seiner hohen Konzentration an Phytosterol, das chemisch dem Cholesterin ähnlich ist, ist es ein starker Regulator von Fetten im Blut. Darüber hinaus können Phytosterole das Krebsrisiko verringern und die Immunität verbessern. Sesamöl ist ideal, um die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, und aufgrund seines Lecithins, das sich sehr positiv auf unser Nervensystem auswirkt, wird es bei Müdigkeits- und Depressionsgefühlen empfohlen, und es wurde nachgewiesen, dass es dank des Vorhandenseins von Magnesium die Schwere von Migränekopfschmerzen reduziert und den Schlaf normalisiert.
Reiniger für den Verdauungstrakt
Obwohl es sich um den Magen handelt, sollten Menschen mit empfindlichem Magen es von Zeit zu Zeit essen, da es ein sehr wirksames Verdauungsreinigungsmittel ist. Es kann gebraten oder bei schwacher Hitze gebacken werden. Darüber hinaus ist es sehr wirksam bei der Behandlung von Verstopfung, unregelmäßigem Stuhl und der Entfernung aller Darmparasiten. Es gibt kein besseres Mittel gegen Hämorrhoiden als eine Paste, die Sie selbst herstellen können: Mischen Sie einen Esslöffel gemahlenen Sesam mit zwei Esslöffeln Wasser und einem Teelöffel Butter und verteilen Sie es auf Toast.
Schützt Knochen und Haut
Es ist wirksam bei der Linderung von Entzündungen und Schmerzen, die mit rheumatoider Arthritis und Osteoporose einhergehen, aber Menschen, die einen Kalziummangel im Körper haben, wird empfohlen, eine Mischung aus zwei Esslöffeln Sesam und 50 Millilitern Wasser zu sich zu nehmen.
Essen Sie dies jeden Morgen auf nüchternen Magen.
Sesam ist auch gut für die Haut, weil er Bakterien, Pilzen und Akne vorbeugt und die Arbeit der Hauthormone stimuliert, effektiv Narben reduziert, trockene Haut behandelt und empfindliche Haut effektiv schützt.
Unverzichtbar während der Schwangerschaft
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