Wenn Sie bereits an Osteoporose leiden oder eine schlechte Knochengesundheit haben, ist es am besten, säurebildende Lebensmittel einzuschränken und mehr alkalisierende Produkte zu essen. Dies ist insbesondere bei Avocados, die sehr reich an Kalium sind, und Bananen der Fall. Im Durchschnitt werden für ein Säuerungsmittel (Fleisch (Geflügel, Innereien, Wurstwaren usw.), raffinierter Zucker und hochverarbeitete Industrieerzeugnisse (insbesondere zuckerhaltige Industriegetränke und -süßwaren), Wein, raffiniertes Getreide und Weißbrot usw. benötigt.
9) Öle zum Kochen und Würzen gegen Osteoporose
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